5 tips para resbalarte menos en el pole
Uno de los problemas a los que se enfrentan las pole dancers es el tema de que el tubo esté…
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Estás asistiendo regularmente a tus clases, trabajas ejercicios de fuerza y flexibilidad en casa, comes bien, ¿pero sientes que por…
Hay muchas maneras de mejorar tus splits, la mejor de todas es ser constante en tu estiramiento antes y después…
El truco de la “torre de pisa” puede parecer complicado ¡pero de verdad no lo es! Hay formas para sacarlo…
¿Ya estás en ese momento en tu vida de Pole Dance en el que necesitas invertirte para sacar más y…
Hace unos meses participé en la competencia “1er Campeonato Nacional de Pole Dance en Venezuela” y a pesar de recibir…
¿Te estás iniciando en la práctica del pole? ¿Aún no has ido a tu primera clase? ¡Estos tips son para…
¿Has probado bailar en un tubo giratorio? Si la respuesta es sí ya sabrás que es diferente a un tubo…
Existe una manera muy fácil y económica de preparar tu propia resina antiresbalante que ¡de verdad de ayudará a mantenerte…
Para evitar lesionarte cuando estés estirando antes de tu entrenamiento de PoleDance es importante ser metódico y cuidadoso, las prisas…