Mié. May 18th, 2022

El truco de la «torre de pisa» puede parecer complicado ¡pero de verdad no lo es! Hay formas para sacarlo poco a poco, primero desde el piso, y luego desde arriba que te permitirán lograrlo en pocos días. Si ya tienes un nivel intermedio de pole, este paso es para ti:

Desde el piso

1. Coloca el pie en relevé pegado al tubo (la pierna con la que mejor haces split debe ir abajo) y pídele a una amiga que se coloque de frente para hacerte palanca y soportarte mientras aprendes el movimiento.

2. Coloca la corva de la otra pierna en el tubo para sostenerte mientras te agarras como abrazando la pierna boca abajo.

3. Suelta poco a poco la pierna de arriba buscando pegar la frente a la rodilla y hacer un split con las piernas.

Desde arriba

1. Puedes sacarlo desde matrix o desde un reiko split. La idea es tener la corva enganchada, colocar la planta del pie completa en el tubo, abrazar la pierna y buscar poco a poco sacar la pierna que tenías en corva para hacer el split.

2. Desde arriba es más peligroso así que procura practicar con ayuda y con colchoneta al principio.

3. Puedes lograr bajar poco a poco cada vez más mientras obtienes más fuerza entrenando.

¡Suerte!

Por admin

Un comentario en «Tips para sacar la Torre de Pisa»

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *