¿Con hambre después del entrenamiento de pole? Puedes merendar esto
A simple vista, el pole dance puede resultar muy intimidante. Y no es para menos considerando la gran habilidad y…
¡Mi pole ya no gira! Quizás necesites hacerles mantenimiento a las rolineras
La escena puede ser tragicómica: cuando por fin controlas el mareo y la velocidad al danzar en el tubo giratorio,…
Algunas lesiones físicas que podrían impedirte hacer pole
Aunque en el pasado el interés general por el pole dance era muy limitado, podemos decir con total certeza que…
Meriendas ideales para antes de entrenar
El pole dance es una de las disciplinas más completas que existen. Para empezar, el entrenamiento previo a las hipnotizantes…
5 tips para resbalarte menos en el pole
Uno de los problemas a los que se enfrentan las pole dancers es el tema de que el tubo esté…
Libera estrés practicando pole dance
Según el sitio web BuenaForma.org existen dos tipos de estrés: el “bueno (éxito, amor, buenas noticias… y también el esfuerzo…
5 tips de pole de Soher y Layla Dance
La academia de pole dance Soher y Layla de Caracas nos envía hoy 5 tips indispensables para tu práctica de…
Tips de pole por y para ti
Hace unas semanas te pedimos a través de nuestras redes sociales que compartieras un tip de pole dance en menos…
5 tips de pole de parte de Aerial Fitness Ccs
El día de hoy quisimos contactar a una academia muy querida por nosotros para pedirle 5 tips de pole. Se…
¿Cómo sobrevivir al pole giratorio?
Como pole dancer seguramente ya habrás intentado realizar algunas figuras y transiciones en el pole giratorio, o por lo menos…