Cómo construir una rutina de entrenamiento funcional para pole dancers
Llegan momentos en nuestra vida como pole dancers en los que estamos estancados y no sabemos qué hacer exactamente para…
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¡Comparte si te sientes identificada/o! 1• PUNTAS! Esta es tal vez la palabra más escuchada en una clase de pole.…
El pole es una actividad que se ha vuelto muy popular en los últimos tiempos, y por ende son cada…
Cuando tenemos tiempo practicando con constancia cualquiera de las disciplinas que nos gustan, obtenemos pensamientos positivos, nos enfocamos en mirar…
“Mientras más entrenamos, es mejor”, esta premisa no es cierta. Nuestro cuerpo requiere de un tiempo prudencial para recuperarse. Sin…