Dom. May 22nd, 2022

Practicar pole dance te llena de beneficios; a la vez que te ejercitas y tonificas tu cuerpo, te diviertes y tu ánimo se vuelve súper positivo. Muchas veces no podemos acudir a una academia varias veces por semana para entrenar de manera efectiva, por lo que puedes optar por realizar tu práctica desde tu casa. Para que lo lleves a cabo con éxito aquí te damos algunos tips:

1. Consigue un espacio libre de 2×2 metros e instala el tubo en el medio de ese sitio. Es importante que no haya objetos en los alrededores para que tus pasos salgan de la mejor manera.

2. Asegúrate que el techo del espacio sea estable y que el piso no sea resbaladizo.

3. Trata de que el lugar no sea al aire libre ya que por los cambios de clima, el tubo se comenzaría deteriorar.

4. Si estarás solo o sola durante la práctica, es recomendable que dispongas de una colchoneta alrededor del tubo para evitar accidentes si te resbalas o caes.

5. Mantén limpio el tubo.

6. No utilices crema porque podrías resbalarte.

Recuerda que debes tener mucho cuidado a la hora de practicar pole dance desde tu casa. Es importante tratar de evitar accidentes y lesiones. ¿Listo para acondicionar un espacio en tu hogar e iniciar el entrenamiento?

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