Mar. May 17th, 2022

El Yoga es una práctica milenaria proveniente de la India que actualmente está dando mucho de qué hablar, en esta oportunidad queremos enumerar los beneficios que tiene enfocados en el Pole Dance, ¡toma nota!

  1. Energía: tu cuerpo tendrá mayor energía luego de una clase de Yoga, ya que libera toxinas, recupera su capacidad de sanar naturalmente luego de una caída y cada uno de sus elementos funciona a buen ritmo.
  2. Aumenta la flexibilidad: lo que es de gran ayuda para el Pole Dance porque necesitamos la agilidad para cada paso.
  3. Fortalece: trabaja tus músculos y moldea el cuerpo.
  4. Preventivo: estimula el proceso metabólico, lo que mejora la circulación y el oxígeno de nuestro cuerpo.
  5. Disminuye el dolor: luego de hacer Pole Dance existen algunas molestias, el Yoga las disminuye y nos hace más sencillo el proceso de curación.

Además de los beneficios físicos, el Yoga da a nuestra mente una tranquilidad y serenidad perfecta para lograr concentrarnos en el paso que queremos sacar a la hora de hacer Pole Dance.

Los Yoguis, o personas que practican esta disciplina dicen: “El yoga nos hace atractivos, bellos, firmes y fuertes”. ¿Qué dices? ¿Te animarías a meditar un poco?

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