¿Qué tan flexible necesito ser para hacer pole?
Con frecuencia desde que el pole fitness existe hemos escuchado chicos y chicas hacerse la pregunta sobre la flexibilidad. ¿Es…
¿Qué disciplinas ayudan a ser mejor en pole?
El pole dance es una disciplina de baile, pero también para muchos un deporte; que ha ganado cada vez más…
¿Cómo prepararme para una competencia de pole?
Practicar pole dance es algo muy demandante a nivel físico y psicológico. Si bien muchos parecen haber nacido preparados para…