¿Cuántas veces por semana es el ideal para entrenar pole?
Todas las personas que practicamos pole soñamos con poder hacerlo a diario ¡pues no cabe duda que es adictivo! Pero…
Todas las personas que practicamos pole soñamos con poder hacerlo a diario ¡pues no cabe duda que es adictivo! Pero…
Es un día cualquiera en el trabajo, todo transcurre con normalidad, casi que con aburrimiento, lo único que te da…
Seguramente ya habrás visto alguna vez en redes sociales videos de “fails” o fallas en pole dance. Casi siempre se…
Les voy a hablar desde mi experiencia. Me inicié en pole en septiembre de 2010 y me enamoré de la…
Cuando pensamos en los músculos de las piernas, lo primero que se nos viene a la mente son los cuádriceps,…
Amas el pole pero… tu familia no tanto. Cuando decidiste, de forma muy emocionada, comentarles que lo querías practicar les…