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Libera estrés practicando pole dance

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¡Comparte el amor por el pole!

Según el sitio web BuenaForma.org existen dos tipos de estrés: el “bueno (éxito, amor, buenas noticias… y también el esfuerzo profesional considerado útil) y el malo o distrés (cargas, tensiones o situaciones desagradables)” y sabemos que el pole dance ayuda a combatir el estrés negativo.

Si has estado pensando en iniciarte en el pole dance, te comentamos que ¡debes hacerlo! ya que no sólo quemarás calorías, sino que te divertirás y eliminarás el estrés que se acumula en tu día a día.

La práctica de actividad física hace que se normalice la secreción hormonal  lo que conlleva que los niveles de azúcar y grasas en sangres altos vuelvan a bajar, así como la presión arterial. Por lo tanto, esto contribuye a la mejora de los síntomas de estrés“, afirma Buena Forma. Además, en nuestro país actual, en donde se viven días muy estresantes dada la situación social, económica y política, te recomendamos que hagas pole al menos dos veces por semana.

Cuéntanos, ¿en nuestra situación actual cuántas veces a la semana estás practicando pole?

¡Comparte el amor por el pole!

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